Fakta Penting Tentang Pencegahan Kanker Kulit Yang Harus Anda Ketahui

Fakta Penting Tentang Pencegahan Kanker Kulit Yang Harus Anda Ketahui

Kanker kulit adalah penyakit kulit yang berkisar pada area melanoma yang ringan sampai yang berpotensi lebih serius. Kanker ini adalah jenis kanker # 1 dan setiap tahun semakin banyak kanker kulit didiagnosis, rata-rata lebih dari satu juta di Amerika Serikat saja.

Karena orang-orang tidak terlalu berhati-hati dengan kulit mereka seperti halnya dengan bagian-bagian lain dari tubuh mereka, kanker kulit seringkali tidak diketahui pada awalnya. Individu mungkin tidak khawatir dengan perubahan pada tahi lalat dan pertumbuhan kulit mereka, karena mereka akan dengan kelainan kesehatan lainnya, seperti mulas yang terus-menerus, meningkatnya rasa sakit atau darah di tinja.

Pencegahan adalah kunci untuk menghindari kanker kulit. Pencegahan dimungkinkan dengan menggunakan berbagai langkah kunci. Dengan tidak menerapkan langkah-langkah ini Anda dapat meningkatkan potensi Anda untuk mengembangkan berbagai jenis kanker kulit. Beberapa perubahan sederhana pada pilihan gaya hidup Anda dapat sangat mengurangi risiko Anda. Di bawah ini adalah beberapa langkah pencegahan yang akan membantu mencegah kanker kulit di masa depan.

Tindakan pencegahan:

Sinar matahari membantu membuat vitamin D dalam tubuh Anda, sehingga sinar matahari tidak selalu merupakan hal yang buruk. Mengetahui seberapa banyak dan kapan harus menghindari matahari adalah apa yang harus Anda perjuangkan. Untuk menghindari sinar UV yang paling intensif, usahakan agar tidak terkena sinar matahari antara jam 10 pagi dan 4 sore. Jika Anda harus keluar di dalamnya, Anda pasti akan mendapat manfaat dari sedikit menutupi. Kenakan topi dengan pinggiran lebar untuk menghindari sinar matahari pada area wajah dan tabir surya untuk melindungi wajah dan seluruh tubuh.

Kenakan tabir surya setiap hari di tangan dan lengan Anda yang menerima paparan sinar matahari saat mengemudi. Ini juga akan membantu mengurangi munculnya bintik matahari dan penuaan di tangan Anda.

Kenakan tabir surya saat bekerja di kantor jika Anda bekerja di bawah lampu UV. Anda mungkin tidak menyadari bahwa paparan sinar UV harian di kantor juga dapat meningkatkan risiko kanker kulit dan juga mempercepat penampilan penuaan pada kulit Anda.

Usahakan untuk tetap berada di tempat teduh sebanyak mungkin. Kenakan selalu tabir surya, bahkan pada hari-hari mendung. Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa kulit Anda pun berisiko. Pilih tabir surya yang berlabel SPF 15 atau lebih tinggi. Tabir surya Anda perlu diterapkan kira-kira setiap 2 jam atau lebih. Kacamata hitam juga akan memberikan perlindungan bagi wajah Anda dan kulit sensitif di sekitar mata.

Beli kacamata hitam yang menghalangi 99% atau lebih dari radiasi sinar matahari UVB dan UVA. Jangan memilih kacamata hitam hanya karena Anda menyukai cara Anda melihatnya. Jika Anda bisa, belilah kacamata hitam yang sebagian akan membungkus ke sisi kepala Anda.

Periksa kulit Anda sering saat mandi atau mandi. Penemuan pertumbuhan baru atau perubahan yang tidak biasa atau perubahan dini menawarkan peluang terbaik untuk sembuh.

Jika Anda melihat adanya tahi lalat atau pertumbuhan yang tidak normal pada tubuh Anda, segera konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan diagnosis sedini mungkin dari segala bentuk kemungkinan kanker kulit. Metode pencegahan kanker kulit yang dikombinasikan dengan deteksi kanker dini akan menawarkan peluang pemulihan terbesar dengan perawatan yang cepat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *